人民网北京1月13日电 （记者丁亦鑫）人们鼻出血时，最常见的就是仰头防止鼻血流下来，这种做法正确吗？国家卫生健康委今天召开2026年首场新闻发布会，会上，四川大学华西医院主任医师万智表示，仰头的做法是错误的，可能会导致血液倒流呛入气管或者刺激胃部引发呕吐。
万智介绍说，正确的做法应该是在鼻出血时低头微微前倾，同时用拇指和食指捏住鼻翼，持续按压5到10分钟，期间要避免频繁松开来检查止血效果。
此外，也可以用少量的棉球填塞到鼻腔内，同时用冷毛巾敷鼻梁处，通过收缩血管来减少出血。但需要提醒大家注意的是，如果鼻出血频繁发作，或者出血量很大，或者是出血的时候伴有头晕、乏力或者皮肤的瘀斑等等情况，以及创伤引起的鼻出血，都应该及时就医。（实习生闫炜对此文亦有贡献）
中医精准养生网编辑：磊