作者: [美]克里斯汀·威勒米尔(Kristen Willeumier) / [美]莎拉·托兰(Sarah Toland)
出版社: 中国科学技术出版社
出品方: 中科书院
原作名: Biohack Your Brain: How to Boost Cognitive Health, Performance & Power
译者: 周莉 / 王玮
出版年: 2024-5
页数: 296
定价: 69.00
装帧: 平装
ISBN: 9787522131108
控制饮食、运动、补水、抗压、营养补充、健脑游戏……
掌握这些简单诀窍，就能促进脑细胞再生、增加脑部血流量，提升大脑健康与认知能力!
由于目睹挚爱的父亲饱受帕金森病折磨，神经科学家克里斯汀·威勒米尔博士投注极大热情，致力于改善人们的认知健康。她从事科学与
临床研究多年，曾成功帮助比赛时因撞击而遭受脑震荡的橄榄球球员修复脑部损伤，提升大脑功能。
在这本健脑终极指南里，威勒米尔博士透过自身、美国橄榄球联盟退役球员和其他患者的亲身经历，以风趣易懂的文字告诉我们，只要简
单改变生活习惯，就能增进认知健康、提振活力，顺便甩掉一些多余的脂肪。她也通过临床研究与实例分析，普及脑科学基础知识，教我们如
何调整日常饮食、补充营养，并且利用体能活动和健脑游戏修复过去的认知损伤，找到长久易行的大脑健康攻略！
中医精准养生网编辑：磊