有的人说干大事的人走路都很慢、气定神闲。没错走路慢确实很“从容”，但你正常的走路速度，悄悄透露出你的健康密码！
最新研究发现，走路快的人不仅看起来更有活力，还可能拥有一种隐藏的“超能力”：大幅降低患癌风险！
2025年4月，《恶病质、肌少症和肌肉杂志》（Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle）上刊发的一项研究，发现更快的走路速度与癌症发生风险降低有关。走路速度快的人，总体癌症风险降低13%～45%，这种关联似乎是通过降低炎症和改善血脂导致的。
该研究一共纳入43万余人（共有2组），分析他们走路速度与总体癌症及5种常见癌症发病风险。具体来看：
在一组数据中，与走路慢的人相比，走路快的人总体癌症风险降低了13%，肺癌风险降低高达53%；在另一组数据中，与走路慢的人（速度<1.0米/秒）相比，走路快的人（速度≥1米/秒）总体癌症风险降低了45%。
（选自《中华网》）
中医精准养生网编辑：磊