男性精液异常包括精液的颜色出现乳白色或黄绿色，精液长期发黄，这可能是前列腺和精囊的化脓性感染。其实精液由精子和精浆组成。精子量只占极小部分，90%以上为精浆。
为什么精子发黄？
1、禁欲时间太长
如果男人太久没有性生活，没有射精，那么其精液的浓度会高一点，那么精液的颜色也会偏黄。你完全无需担心，恢复正常的性生活，精液颜色自然也会回到正常的乳白色。
2、生殖感染
当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。
3、精子畸形率高
别被“畸形”吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。
4、精子凝集症
什么是精子凝集？由于存在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。
如何预防精液发黄？
1、急性期禁忌精道检查和前列腺、精囊按摩。
2、禁欲。避免性冲动，暂时中断性生活，尤忌不洁性交。
3、注意生殖器卫生，包皮过长者宜作包皮环切术。
4、慢性期可热水坐浴（未生育者不适合）或中药坐浴。
5、清淡饮食，忌烟酒辛辣刺激之品。
6、注意劳逸结合，避免久坐，禁忌骑自行车、骑马，减少对会阴部的压迫
精液发黄怎么办？
1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。
2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。
3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。（选自《健康报》）
中医精准养生网编辑：东
