如果你在刷牙时经常出血，就要引起重视。近日，美国《读者文摘》杂志网站总结了牙龈出血的六个原因。

　　1.牙龈炎。当牙菌斑等聚集在牙齿上时，牙龈就会发炎。由于它没有疼痛等症状，因此易被忽视。若不加以治疗，就可能进展为破坏牙龈组织、导致牙齿脱落的牙周病。

　　2.吸烟。吸烟者牙龈出血的风险更高。吸入的烟雾会在牙齿上留下刺激性毒素，且很难通过刷牙去掉，它们会导致牙龈功能恶化和出血。此外，吸烟者对感染的免疫反应受到损害，组织愈合和血液供应也有问题，这些都会对牙龈健康造成负面影响。

　　3.营养不良。均衡多样的饮食是促进健康口腔的关键。

　　4.女性。有些女性在月经期间会患上与雌激素相关的牙龈炎，孕期激素的变化也会增加患牙龈炎或牙周炎的风险。

　　5.外伤。牙龈是一种相当软的组织，如果用硬毛牙刷可能使其损伤，导致肿胀、流血。

　　6.正在服用某种药物。有些处方药会增加牙龈出血的风险。抗癫痫药、抗高血压药和免疫抑制剂可能会引起牙龈肿胀和出血。另外抗组胺药、镇静剂、抗抑郁药和抗精神病药会造成唾液分泌量减少和口干，也会引发牙龈炎。▲（萧忠彦）(责编：许晓华、杨迪)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：磊