有不少人容易皮肤常年泛红，脸上红血丝明显，换季时皮肤还容易有灼热、瘙痒的情况，实在难受。广东省中医院皮肤科刘俊峰医师支招，如果你有上述情况说明你可能是敏感性肌肤，护理要遵循“三部曲”：清洁、保湿、防晒！

　　一、清洁：敏感性肌肤应该避免过度的清洁容易刺激皮肤的行为，建议早晚1次使用清水洁面或者温和的洗面奶。不要用面部去角质产品，待肌肤恢复正常再考虑使用。

　　二、保湿：合理使用护肤品不仅能够发挥修复皮肤屏障和缓解炎症等作用，还能减轻皮肤干燥、灼热、瘙痒等症状。医师建议随身带保湿喷雾，降低皮肤温度，可以起到舒缓作用。

　　三、防晒：过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌，还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，故针对敏感肌肤，减少日光过度暴露十分必要。平常出门前，我们可以涂防晒霜、带伞或者帽子来防紫外线。(责编：许晓华、杨迪)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：东