受访专家：中山大学附属第六医院心血管内科主任医师 程康林

在保养血管的各种方法中，有一种流传得很广：血管堵塞，是因为里面堆积了太多垃圾，得定期排毒清理。这一“理论”被很多保健品厂家作为依据，印上自己的宣传广告。中山大学附属第六医院心血管内科主任医师程康林提醒，血管其实没必要借助外界干预排毒。

所谓“血管垃圾”，主要指人体新陈代谢所产生的代谢废物。它们之所以存在于血管中，是因为血液流动可以将其运送到特定的身体器官，然后被肝脏、肾脏代谢分解，并排出体外。理论上说，“血管垃圾”无需我们采取额外手段排出，如果想要加速代谢废物的排出，最简单的方法就是多喝水。

“毒素”不会堵塞血管，那血栓又是怎么回事呢？血栓形成有几个原因：一是凝血系统功能失衡。在血管内皮细胞的作用下，人体血管中的血液是不会凝固的，但在各种致病因素的影响下，血管内皮细胞会出现紊乱，继而导致凝血系统功能失衡，引起一系列的病理反应，最终形成血栓、血管堵塞等问题。

二是血液组分发生变化。血浆中存在一些具有抗凝作用的蛋白，如类肝素物质、蛋白C、蛋白S以及抑制凝血酶活性的抑制物等，若由于某些因素导致抗凝蛋白发生异常，就会引起血液高凝。

三是血脂增高。人体摄入适量的脂类物质有助于身体正常运转，但摄入过多，使其长期存在于血管中，则易导致血流速度减慢，或出现动脉血管斑块，诱发血栓。

因此，预防血管堵塞，不应该通过服用保健品等“排毒”，而应从生活习惯入手。长期熬夜，心脑血管的生物钟会被打乱，继而导致肾上腺素和去甲肾上腺素分泌过多，引起血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加等现象。餐餐摄入高油、高盐、高糖食物，容易使血管里的脂肪越积越多，最终堵塞血管。60岁以上老年人是血管堵塞的易发群体，应重视血液流变学及凝血酶原的检测，注意定期检查血管的弹性，看是否已存在硬化迹象。（特约记者 简文杨）(责编：李轶群、许晓华)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：涛