□浙江省杭州市健康管理中心 江珂锓

  有人说手是人的第二张脸，其实足更是人体的第二心脏。我们的脚共有26块骨头、33个关节、100多条肌腱肌肉，以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管。双脚出现的细微变化，都可能是身体敲响的警钟，以下十种典型的脚部症状，可能提示我们身体的某个部位出了问题。

  抽筋脱水 脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接受足够的供血。脱水通常会导致肌肉痉挛，缺乏钾、镁和钙元素等营养元素也会导致痉挛。为了缓解抽筋，可把双脚泡在温水里做足浴，并拉伸脚趾。如果抽筋还未能得到缓解，就需要找医生做检测，以排除血液循环功能障碍或神经损伤。

  脚伤难愈 顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高会导致足部神经受损，削弱出汗功能和愈合能力，导致糖尿病足。

  感觉冰凉 手脚冰凉可能是甲状腺功能减退的症状。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。40岁以上的人要格外当心这种疾病。该病还可能造成脱发、疲劳、不明原因的体重增加和抑郁等，通过一个血液测试就能轻松确诊。

  出现黑痣 对长在脚底易受摩擦或损伤的痣要格外重视。黑色素瘤可能出现在身体任何部位，包括脚趾，所以检查皮肤时不要漏过双脚，一旦有不明原因的黑痣出现，则可能是皮肤癌的征兆。如痣体迅速生长变大、颜色变淡或加深发亮，痣上的短毛脱落、痣周围发红，隐约可见血丝，或者在大痣的周围出现一些卫星样小痣等，都表示痣有恶变的倾向，应去请皮肤科和外科医生诊断。

  无毛 脚趾上的毛发突然变秃，很可能是外周动脉疾病所致。外周动脉疾病是心脏病或中风的重要警示信号，因为腿部动脉堵塞通常与身体其他部位的血管堵塞有关。

  麻木 脚部麻木多与神经病变有关，最常见的原因是糖尿病、慢性酒精中毒或是化疗副作用。如果长了神经瘤，或只有一只脚出现麻木感，这可能是由于足部、脚踝或后背的神经萎缩所引起的。

  脚趾扁圆 小心肺癌或心脏病。肺纤维化和肺癌等肺病会导致血液流向脚趾甲小血管，引起组织膨胀，从而导致脚趾更圆更扁。而心脏病、肝病和消化系统疾病以及某些感染也会导致脚趾变形，如痛风、关节炎、感染或外伤等。

  指甲发黄有红线 经常使用指甲油会造成脚指甲发黄，但如果伴随着脚趾甲发脆或剥落，则有可能是真菌感染所引起的。此外，患有呼吸道疾病、淋巴水肿和类风湿性关节炎也会导致脚趾甲发黄。当脚指甲下出现红线时需谨防心内膜炎。这是小血栓破坏脚趾甲下毛细血管后导致血管破裂的结果，需及时诊治。

  大脚趾疼 大脚趾关节痛的一个最主要原因就是痛风，同时还会伴随着红肿。骨关节炎也是导致疼痛和肿胀的一个罪魁祸首。如果关节不能弯曲，这可能是拇僵症，即骨质增生关节炎的一种并发症。大脚趾疼也可能是人工草地趾，这是一种运动员病，尤其是硬地项目的运动员，由于关节周围韧带损伤所致。

  爪状趾 这种足部畸形可能是因为鞋子太紧挤压脚趾或是因为诸如糖尿病、酒精中毒和其他神经紊乱疾病对神经的伤害造成的。脚趾从跖球（脚掌下面近拇趾根的球形部分）伸出部分向上拱起，并且在脚趾中间部位开始向下收起，如同爪子。应对的方法包括伸直和锻炼脚趾，或者特制的鞋子，乃至外科手术。（朱逸整理）（选自《健康报》）

中医精准养生网编辑：涛