（记者郑颖璠）《中国科学：生命科学》英文版3月20日在线发表中国医学科学院阜外医院顾东风院士团队研究成果，我国20岁以上成年人中，约62%的动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的发生，归因于人们没有达到7项理想的心血管健康指标。
2010年，美国心脏协会总结了7项评估心血管健康的重要指标。根据这些指标，该团队应用中国动脉粥样硬化10年风险预测研究的前瞻性随访数据进行了分析。研究定义的7项评估心血管健康（CVH）指标的理想水平如下：不吸烟或戒烟>12个月；体重指数<25；不少于150分钟/周的中等强度体力活动或不少于75分钟/周的强体力活；健康膳食评分≥2分（鱼类≥200克/周，蔬菜水果≥500克/天，豆制品≥125克/天，红肉<75克/天，茶≥50克/月，5项中每项按1分计算）；总胆固醇非药物治疗情况下<200毫克/分升；血压非药物治疗情况下<120/80毫米汞柱；空腹血糖非药物治疗情况下<100毫克/分升。
研究结果显示，在多因素调整后，与仅有0～2个CVH理想指标的个体相比，具有3、4、5、6、7个理想CVH指标的个体发生ASCVD的风险分别降低17%、34%、45%、56%和76%。总体上，如果达到7种理想CVH指标，能够减少62.1%的ASCVD发病（包括减少38.7%的冠心病发病、减少66.4%的脑卒中发病）和60.5%的ASCVD疾病死亡。
2010年，美国心脏协会总结了7项评估心血管健康的重要指标。根据这些指标，该团队应用中国动脉粥样硬化10年风险预测研究的前瞻性随访数据进行了分析。研究定义的7项评估心血管健康（CVH）指标的理想水平如下：不吸烟或戒烟>12个月；体重指数<25；不少于150分钟/周的中等强度体力活动或不少于75分钟/周的强体力活；健康膳食评分≥2分（鱼类≥200克/周，蔬菜水果≥500克/天，豆制品≥125克/天，红肉<75克/天，茶≥50克/月，5项中每项按1分计算）；总胆固醇非药物治疗情况下<200毫克/分升；血压非药物治疗情况下<120/80毫米汞柱；空腹血糖非药物治疗情况下<100毫克/分升。
研究结果显示，在多因素调整后，与仅有0～2个CVH理想指标的个体相比，具有3、4、5、6、7个理想CVH指标的个体发生ASCVD的风险分别降低17%、34%、45%、56%和76%。总体上，如果达到7种理想CVH指标，能够减少62.1%的ASCVD发病（包括减少38.7%的冠心病发病、减少66.4%的脑卒中发病）和60.5%的ASCVD疾病死亡。
在7项CVH指标中，保持理想血压带来的心血管健康获益最大，可以避免33.0%～47.2%的ASCVD发病。另外，研究显示我国人群健康膳食评分≥4分的比例仅为4.2%。本研究结果进一步强调，在心血管疾病发生之前保持理想心血管健康状态的科学意义，同时突出了血压控制和合理膳食对我国ASCVD防治的重要性。（选自《健康报》）
中医精准养生网编辑：馥