虽然已经立春了，但听说春节期间广东的天气仍然会很“任性”，有三波不同程度的冷空气会来“捣乱”。不少“老鼻炎”又开始犯愁了：遇到突然降温，鼻子发痒，喷嚏连连，鼻塞涕流，坐卧不安。这种难受的滋味，谁摊上了都“顶唔顺”。

怎么办？广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授教你，可用这简单易学的三招助防治。

第一招：鹅不食草煎水滴鼻兼内服

鹅不食草味辛、性温，有通窍散寒、祛风利湿、散淤消肿、止咳的功能。可取用新鲜的鹅不食草10克，清水一碗半，煎成大半碗，取少许滴鼻，两边各2～3滴，剩下的内服。每日一次，连用三至五天。

第二招：晨起凉水拍额头促局部血液循环

每日晨起凉水拍打额头。额头部位是印堂、前庭之间，拍打局部潮红发热为止，可以帮助促进局部血液循环，减轻炎症。

第三招：菊花煮水熏鼻腔

可用适量的菊花水熏蒸鼻腔，或是辛夷花煮水放至温热时再用以洗鼻子。（记者翁淑贤 通讯员方宁、张秋霞）(责编：李轶群、权娟)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：磊