今天是腊月二十三，这一天是北方传统的小年，而南方传统的小年则在腊月二十四。这一天，阖家团聚的餐桌上，美酒佳肴承载着团圆的喜悦，却也悄然考验着我们的肠胃健康。记者采访了科信食品与健康信息交流中心副主任、中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋，聚焦“春节餐桌上的健康课”，为您拆解如何“吃好不伤身”，愿您在新春的烟火气里，用科学饮食为健康加分，让团圆的味道更温暖、更长久。
制图：闫炜（实习生）
中医精准养生网编辑：磊
