12、足厥阴肝经
（1）足厥阴肝经脉循行：
《灵枢·经脉》：肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，八毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡 ，其支者；从目系下颊里，环唇内。其支者：复从肝别贯膈注肺。
【注释】（1）颃颡——同吭嗓.此指喉头和鼻咽部。喉咙则指下连气管部分。
【语译】 足厥阴肝经：从大趾背毫毛部开始（大敦），向上沿着足背内侧（行间、太冲），离内踝一寸（中封），上行小腿内侧（会三阴交；经蠡沟、中都、膝关），离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上膝腘内侧（曲泉），沿着大腿内侧（阴包、足五里、阴廉），进入阴毛中，环绕 部，至小腹（急脉；会冲门、府舍、曲骨、中极、关元），夹胃旁边，属于肝，络于胆（章门、期门）；向上通过膈肌，分布胁肋部，沿气管之后，向上进入颃颡（喉头部），连接目系（眼球后的脉络联系），上行出于额部，与督脉交会于头顶。
它的支脉：从“目系”下向颊里，环绕唇内。
它的支脉：从肝分出，通过膈肌，向上流注于肺(接手太阴肺经)。
（丑时：凌晨1:00~3:00；血肝经当令，肝经经气最旺。气流注于肝，称为「足厥阴肝经」，本经有疏利三焦，通调水道的作用，且由于肝胆互为表里，相互影响，休息才能使血回流滋养肝，否则就不利肝脏排毒功能。 “肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。）
联络脏腑：肝、胆、肺、胃、肾、脑、膈、眼、头、咽喉等。
【病侯】《灵枢·经脉》：是动则病：腰痛不可以俯仰，丈夫頽疝，妇人少腹肿 ，甚则嗌干，面尘脱色。是主肝所生病者，胸满，呕逆，飧泄，狐疝，遣溺、闭癃。
【注释】（1）疝——与颓同，又写作“颜”。疝，为七疝之一，发病时阴囊肿痛下坠。（2）飧泄——飧音孙。大便稀薄，完谷不化叫飧泄。（3）狐疝——为七疝之一，其证为阴囊疝气时上时下，象狐之出入无常。张子和说：“狐疝，其状如瓦。卧则入少腹，行立则出少腹入囊中此疝出入上下，往来正与狐相类也。”
【语译】本经有了异常变动就表现为下列的病症：腰痛得不好前俯后仰，男人可出现小肠疝气，妇女人可出现小腹部肿胀，严重的则咽喉干，面灰尘，脱了血色。
（2）足厥阴肝经主治疾病
生殖系统疾病：痛经、闭经、月经不调、盆腔炎；肝胆疾病：各种急慢性肝炎、急慢性胆囊炎、胸胁胀满，少腹疼痛，疝气；其它：头顶痛、头晕、失眠、头昏眼花、各种眩晕、癫痫、胃痛，易疲劳、视力减退、性功能减退、皮肤枯黄，腰痛、肋间神经痛等。
（3）足厥阴肝经穴位（14穴）
[本经特定穴]大敦（井）、行间（荥）、太冲（输、原）、中封（经）、蠡沟（络）、中都（郄）、膝关、曲泉（合）、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门（脾募）、期门（肝募）。
[交会穴]三阴交、冲门、府舍（足太阴），曲骨、中极、关元（任脉）
*大敦（井穴）
位置：足大趾末节外侧，趾甲角外展0.1寸。
主治：回阳救逆，调经通淋。治疗疝气，癫痫，缩阴，阴中痛，月经不调，血崩，经闭，崩漏，阴挺尿血，癃闭，遗尿，淋疾，少腹痛。
*行间（荥穴）
位置：足背侧，第1趾与第2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
主治：清肝泄热，凉血安神。治疗目赤肿，耳鸣，眩晕，胸胁胀满，阳痿，崩漏，月经过多，闭经，痛经，白带，阴中痛，遗尿，淋疾，疝气，呃逆，咳嗽，洞泄，头痛，青盲，中风，癫痫，失眠，口歪，膝肿，下肢内侧痛，足跗肿痛。
*太冲（俞穴；原穴）
位置：足背侧，第1跖骨间隙后方凹陷处。
主治：疏肝养血，清利下焦。治疗头痛，眩晕，目赤肿痛，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫症，胁痛，腹胀，黄疸，呃逆，咽痛嗌干，膝、股内侧痛，足跗痛肿，下肢痿痹。
【按摩】按摩太冲穴降血压、平肝清热、清利头目，治疗失眠（睡前）、急性腰痛，生气时缓解情绪（是爱生闷气者的出气穴）、改善脾气暴躁。
*中封（经穴）
位置：足背侧，足内踝前，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌肌腱内侧凹陷处。
主治：清泻肝胆，舒经通络。治疗疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸、腹胀满，胸胁疼痛，腰痛足冷，内踝肿痛。
*蠡（li）沟（络穴）
位置：小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面中央。
主治：疏肝理气，调经止带。治疗阴道搔痒,月经不调，赤白带下，月经湿疹,阴挺，阴痒，疝气，小便不利，睾丸肿痛，少腹满，腰、背拘急不可俯仰，胫部酸痛，下肢痹痛。
*中都（郄穴）
位置：小腿内侧，足内踝尖上7寸，胫骨内侧面中央。
主治：疏肝理气，调经止带。治疗胁痛，腹胀，泄泻，疝气，少腹痛，崩漏，恶露不尽，胫寒痹痛。
膝关
位置：小腿内侧，胫骨内上髁后下方，阴陵泉穴后展1寸，腓肠肌内侧头上部。
主治：膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹。
*曲泉（合穴）
位置：膝内侧，屈膝，腘横纹内侧端，股骨内侧髁后缘，半腱肌与半膜肌上端前缘凹陷处。
主治：清利湿热，通调下焦。治疗月经不调，痛经，白带，阴痒，阴挺，产后腹痛，遗精，阳痿，疝气，小便不利，头痛，目眩，癫狂，膝膑肿痛，膝关节炎，下肢痿痹。
*阴包
位置：大腿内侧，股骨内上髁上展4寸，股内肌与缝匠肌之间。
主治：调经止痛，舒经活络。治疗头痛，目眩，月经不调，遗尿，小便不利，腰、骶痛，少腹、腹痛。
足五里
位置：大腿内侧，气冲穴直下3寸，大腿根部耻骨结节下方长收肌外缘。
主治：少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疠，小便不利。
阴廉
位置：大腿内侧，气冲穴直下2寸，大腿根部耻骨结节下方长收肌外缘。
主治：月经不调，赤白带下，少腹痛，股内侧痛，下肢挛急。
*急脉
位置：耻骨结节外侧，气冲穴下方腹股沟肌动脉博动处，前正中线旁开2.5寸。
主治：治疗疏理肝胆，行气止痛。治疗疝气，阴部肿痛，阴挺，阴茎痛，少腹痛，股内侧痛，下肢冷痛。
*章门（募穴——脾；八会穴之脏会）
位置：肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。侧腹部，第11肋游离端下方。
主治：疏肝健脾，理气散结。治疗胸胁胀满疼痛，腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，呕吐，神疲肢倦，肝炎，黄疸，痞块，小儿疳积，腰、脊痛。
*期门（募穴——肝；足厥阴肝经、阴维脉交会穴）
位置：胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
主治：疏肝健脾，理气活血。治疗胸、胁胀满、疼痛，胸闷，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，黄疸。
（4）肝经保健养生（四季养生，春季是最佳时间季）
【指平推法】从下肢足背中封穴起，向上经过蠡沟穴、中都穴至膝部曲泉穴、阴包穴至足五里穴，向上过急脉穴、章门穴至期门穴止。推2分钟。
【按揉法】中封穴、蠡沟穴、中都穴、曲泉穴、章门穴、肝俞穴（养肝特效穴）、太冲穴（养肝特效穴）、三阴交（养肝特效穴）、百会穴；鸠尾、期门、幽门、上脘、章门、京门、大包、带脉、极泉，每次选5-7各穴，各按揉2分钟。
【拍打法】用手掌拍打该下肢经络循行部位，力度稍轻，每次拍打1-3分钟，每天2次。【掐按法】掐按大敦（dun）穴2分钟。
【拔罐法】（见拔罐养生法“滋肝明目法”）。
【刮痧法】(见刮痧养生法“平肝理气”)。
【艾灸法】（见艾灸养生“循经灸疗穴”）。
中医精准养生网编辑：磊