足少阳胆经
（1）足少阳胆经脉循行：
《灵枢·经脉》：胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。
其支者：从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。
其支者：别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于，下加颊车，下颈，合缺盆——以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循肋胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。
其直者：从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。——以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。
其支者：别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端，还贯爪甲、出三毛 。
人体十二经脉--足少阳胆经脉
【循行】（1）头角——当额结节部。（2）下加颊车——指经脉向下覆盖于颊车穴部。（3）毛际——指耻骨部阴毛处。（4）髀厌--即髀枢，相当于环跳穴部。（5）髀阳——指大腿的外侧。（6）外辅骨--指腓骨。（7）绝骨——指腓骨的下段低凹处。（8）大指岐骨——指第一、二跖骨而言。（9）三毛——足趾背短毛。
【语译】
足少阳胆经：从外眼角开始（瞳子髎），上行到额角（颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓；会头维、和髎、角孙），下耳后（率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池），沿颈旁，行手少阳三焦经（经天容），至肩上退后，交出手少阳三焦经之后（会大椎，经肩井，会秉风），进入缺盆（锁骨上窝）。
它的支脉：从耳后进入耳中（会翳风），走耳前（听会、上关；会听宫、下关），至外眼角后；另一支脉：从外眼角分出，下向大迎，会合手少阳三焦经至眼下；下边盖过颊车（下颌角），下行颈部，会合于缺盆（锁骨上窝）。由此下向胸中，通过膈肌，络于肝，属于胆；沿胁里，出于气街（腹股沟动脉处）绕阴部毛际，横向进入髋关节部。
它的主干（直行脉）：从缺盆（锁骨上窝）下向腋下（渊液、辄筋；会天池），沿胸侧，过季胁（日月、京门；会章门），向下会合于髋关节部（带脉、五枢、维道、居髎……环跳）。由此向下，沿大腿外侧（风市、中渎），出膝外侧（膝阳关），下向腓骨头前（阳陵泉），直下到腓骨下段（阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟），下出外踝之前（丘墟），沿足背进入第四趾外侧（足临泣、地五会、侠溪、足窍阴）。
它的支脉：从足背分出，进入大趾趾缝间，沿第一、二跖骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。
（子时：深夜11:00~1:00；血气流注于胆，胆经经气最旺，称为「足少阳胆经」，“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。）
联络脏腑：胆、肝、耳、目等。
【病侯】《灵枢·经脉》：是动则病：口苦，善太息，心胁痛，不能转侧，甚者面微有尘，体无膏泽，足外反热，是为阳厥。
是主骨所生病者 ，头痛，颔痛，目锐眦痛，缺盆中肿痛，腋下肿，马刀侠瘿 ，汗出振寒，疟，胸胁、肋、髀、膝外至胫、绝骨、外踝前，及诸节皆痛，小指次指不用。
【注释】（1）面微有尘——形容面色灰暗，好象蒙有尘土一样。（2）膏泽——即脂滑润泽之意 。（3）足外——指下肢外侧，经脉所过部分。（4）阳厥——此指足少阳经气阻逆为病。（5）主骨——张介宾说：“胆味苦，苦走骨，故胆主骨所生病。（6）马刀侠瘿——此指瘰疬生在颈项或腋下等部位。
【语译】本经有了异常变动就表现为下列的病症：嘴里发苦，好叹气，胸胁痛不能转侧，甚则面孔象蒙着微薄尘，身体没有脂润光泽，小腿外侧热，还可发为足少阳部分的气血阻逆，如厥冷、麻木、痠痛，等症。
（2）足少阳胆经主治疾病
肝胆病：急慢性胆囊炎、胆绞痛、各种慢性肝炎，胸胁苦满，食欲不振，喜叹气；头面五官科疾病：头晕、偏头痛、面神经炎、面神经麻痹、白发、脱发；其它：感冒、发热、咽喉肿痛，失眠，胁下疼、坐骨神经痛，经脉循行部位疼痛。
（3）足少阳胆经穴位(44穴)
[本经特定穴]瞳子髎（交会穴）、听会、上关（交会穴）、颔厌、悬颅（交会穴）、悬厘（交会穴）、曲鬓（交会穴）、率谷（交会穴）、天冲（交会穴）、浮白（交会穴）、头窍阴（交会穴）、完骨（交会穴）、本神（交会穴）、阳白（交会穴）、头临泣（交会穴）、目窗（交会穴）、正营（交会穴）、承灵（交会穴）、脑空（交会穴）、风池（交会穴）、肩井（交会穴）、渊腋、辄筋（交会穴）、日月（胆募）、京门(募穴)、带脉（交会穴）、五枢（交会穴）、维道（交会穴）、居髎（交会穴）、环跳（交会穴）、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉（合、筋会）、阳交（郄）、外丘（郄）、光明（络）、阳辅（经）、悬钟（足三阳经之大络、八会穴之髓会）丘墟（原）、足临泣（输）、地五会、侠溪（荥）、足窍阴（井）。
[交会穴]头维、下关（足阳明），翳风、角孙、和髎（手少阳），听宫、秉风（手太阳），大椎（督脉），章门（足厥阴），上髎、下髎（足太阳），天池（手厥阴）。
*瞳子髎 （手太阳，手、足少阳之会）
［定位］在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。在鱼尾纹旁边。
［主治］平肝熄风，明目退翳。治疗头痛，目赤，目痛，怕光羞明，迎风流泪，远视不明，内障，目翳。主治眼疾，对青光眼，眼压过高等。【按摩】眼睛的保健穴，预防眼疾，祛除鱼尾纹。
听会
［定位］在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
［主治］耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼喎斜，面痛，头痛。
*上关 （手少阳、足阳明之会）
［定位］在耳前，下关直下，当颧弓的上缘凹陷处。
［主治］聪耳通络。治疗头痛，耳鸣，耳聋，口眼喎斜，面瘫，齿痛，惊痫。
*颔厌 （手少阳、足阳明之会）
［定位］在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之一与下四分之三交点处。
［主治］去热散风，通络止痛。治疗头痛，眩晕，目外眦痛，结膜炎，齿痛，耳鸣，抽搐，惊痫。
*悬颅 （手少阳、足少阳胆、足阳明之会穴）
［定位］在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的中点处。
［主治］降浊除湿，疏风明目。治疗偏头痛，面肿，目赤肿痛，目外眦痛，齿痛。
*悬厘 （手、足少阳，阳明之会）
［定位］在头部鬓发上，当头维与曲鬓弧形连线的上四分之三与下四分之一交点处。
［主治］通络解表，清热散风。治疗偏头痛，面肿，目赤肿痛，目外眦痛，耳鸣，上齿痛，神经衰弱。
*曲鬓 （ 足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳前鬓角发际后缘的垂线与耳尖水平线交点处。
［主治］清热止痛，活络通窍。治疗偏头痛，颔颊肿，牙关紧闭，呕吐，齿痛，目赤肿痛，项强不得顾。
*率谷 （足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳尖直上入发际１.５寸，角孙直上方。
［主治］平肝熄风。治疗头痛，眩晕，惊痫，面瘫，耳鸣，胃炎、呕吐，小儿惊风。
*天冲 （足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳根后缘直上入发际２寸，率谷后０.５寸。
［主治］清热散风，镇静止痛。治疗头痛，齿龈肿痛，癫痫，惊恐。
*浮白 （足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。
［主治］散风止痛，理气散结。治疗头痛，目痛，偏桃体炎，支气管炎，颈项强痛，耳鸣，耳聋，齿痛，臂痛不举，足痿不行。
*头窍阴（足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳后乳突的后上方，天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与下三分之一交点
［主治］平肝镇痛，开窍聪耳。治疗头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，耳痛，三叉神经痛，颈项强痛，胸胁痛，口苦，。
*完骨 （足太阳、少阳之会）
［定位］在头部，当耳后乳突的后下方凹陷处。
［主治］祛风，清热，安神。治疗面瘫，头痛，落枕，颈项强痛，颊肿，喉痹，龋齿，中耳炎，癫痫。
*本神 （足太阳、阳维之会）
［定位］在头部，当前发际上０.５寸，神庭旁开３寸，神庭与头维连线的内三分之二与外三分之一交点处。
［主治］祛风定惊，安神止痛。治疗头痛，目眩，癫痫，小儿惊风，颈项强痛，失眠，半身不遂。
*阳白 （足太阳、阳维之会）
［定位］在前额部，当瞳孔直上，眉上１寸。
［主治］清头明目，祛风泄热。治疗头痛，眩晕，目痛，外眦疼痛，面瘫，近视，沙眼，雀目。
*头临泣 （足太阳、少阳、阳维之会）
［定位］在头部，当瞳孔直上入前发际０.５寸，神庭与头维连线的中点处。
［主治］聪耳明目，安神定志。治疗头痛，目眩，目赤肿痛，流泪，目翳，鼻塞，鼻渊，耳聋，小儿惊痫，热病。
*目窗 （足少阳、阳维之会）
［定位］在头部，当前发际上１.５寸，头正中线旁开２.２５寸。
［主治］治疗头痛，目眩，目赤肿痛，远视，近视，面浮肿，上齿龋肿，癫痫。
*正营 （足少阳、阳维之会）
［定位］在头部，当前发际上２.５寸，头正中线旁开２.２５寸。
［主治］平肝明目，疏风止痛。治疗头痛，头晕，目眩，唇吻强急，齿痛，呕吐。
*承灵 （足少阳、阳维之会）
［定位］在头部，当前发际上４寸，头正中线旁开２.２５寸。
［主治］通利官窍，散风清热。治疗头晕，眩晕，耳鸣，目痛，鼻渊，鼻衄，鼻窒，多涕。
*脑空 （足少阳、阳维之会）
［定位］在头部，当枕外隆凸的上缘外侧，头正中线旁开２.２５寸，平脑户。
［主治］醒脑宁神，清热散风。治疗头痛，感冒，颈项强痛，目眩，目赤肿痛，鼻痛，耳聋，哮喘，癫痫，心悸，热病。
*风池 （足少阳、阳维之会）
［定位］在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
［主治］平肝熄风，通利官窍。治疗头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒。
*肩井（足少阳、阳维之会）
［定位］在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
［主治］消肿止痛，祛风解毒。治疗肩背痹痛，肩周炎，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有作用。
渊腋
［定位］在侧胸部，举臂，当腋中线上，腋下３寸，第４肋间隙中。
［主治］胸满，肋痛，腋下肿，臂痛不举。
* 辄筋 （足少阳胆经与足太阳膀胱经的交会穴）
［定位］在侧胸部，渊腋前１寸，平乳头，第４肋间隙中。
［主治］理气止痛，降逆平喘。治疗胸肋痛，哮喘，咳嗽，呕吐，吞酸，腋肿，肩臂痛，流涎。
*日月 （足太阴、少阳之会。胆经募穴）
［定位］在上腹部，当乳头直下，第７肋间隙，前正中线旁开４寸。
［主治］利胆疏肝，降逆和胃。治疗肝炎，胆囊炎，黄疸，胸胁疼痛，胀满，胃痛，呕吐，吞酸，呃逆。
*京门（肾经募穴）
［定位］在侧腰部，章门后１.８寸，当十二肋骨游离端的下方。
［主治］健脾通淋，温阳益肾。治疗肾炎，腹胀，肠鸣，泄泻，小腹痛，水肿，腰胁痛。
*带脉 （足少阳、带脉二经之会）
［定位］在侧腹部，章门下１.８寸，当第１２肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上（手贴脸部，肘尖下3寸）。
［主治］健脾利湿，调经止痛。治疗月经不调，赤白带下，闭经，小腹疼痛，疝气，腰胁痛。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。
*五枢 （足少阳、带脉二经之会）
［定位］在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下３寸处。
［主治］调经止带，调理下焦。治疗少腹痛，阴挺，赤白带下，月经不调，疝气，便秘，腰胯痛。
*维道 （足少阳、带脉之会）
［定位］在侧腹部，当髂前上棘的前下方，五枢前下０.５寸。
［主治］调理冲任，利水止痛。治疗少腹痛，阴挺，疝气，带下，月经不调，子宫内膜炎，盆腔炎，肠炎，肾炎，水肿，腰胯痛，。
*居髎 （阳跷、足少阳之会）
［定位］在髋部，当髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。
［主治］舒经活络，益肾强健。治疗疝气，阑尾炎，胃炎，睾丸炎，肾炎，腰腿痹痛，瘫痪，足痿，。
*环跳 （足少阳、太阳二脉之会）
［定位］在股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
［主治］利腰膝，通经络。治疗腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧。
* 风市
［定位］站立起来中指点的地方。在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上７寸。或直立垂手时，中指尖处。
［主治］中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。是治疗一切皮肤急症的要穴。【按摩】按摩治疗各种皮肤瘙痒。
中渎
［定位］在大腿外侧，当风市下２寸，或腘横纹上５寸，股外肌与股二头肌之间。
［主治］下肢痿痹、麻木，半身不遂。
膝阳关
［定位］在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。
［主治］膝膑肿痛，腘筋挛急，小腿麻木。
*阳陵泉 （胆经的合穴，八会穴之筋穴）
［定位］在小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
［主治］疏肝解郁，强健腰膝。治疗半身不遂，下肢痿痹、麻木，膝肿痛，脚气，胁肋痛，腰腿痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症，高血压。【按摩】按摩治疗两胁疼痛。
*阳交 （阳维脉郄穴）
［定位］在小腿外侧，当外踝尖上７寸，腓骨后缘。
［主治］祛风除湿利关节。治疗坐骨神经痛，，膝股痛，下肢痿痹，胸胁胀满疼痛，面肿，惊狂，癫疾。
*外丘 （胆经郄穴）
［定位］在小腿外侧，当外踝尖上７寸，腓骨前缘，平阳交。
［主治］疏肝理气，通络安神。治疗颈项强痛，胸胁痛，下肢痿痹，腓肠肌痉挛，腿脚疼痛，癫疾，小儿龟胸。
*光明 （胆经络穴）
［定位］在小腿外侧，当外踝尖上５寸，腓骨前缘。
［主治］疏肝明目，活络消肿。治疗目痛，夜盲，青光眼，白内障，视神经萎缩，视力减退，乳胀痛，膝痛，下肢痿痹，颊肿。【按摩】防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮，治疗老花眼。
* 阳辅 （胆经经穴）
［定位］在小腿外侧，当外踝尖上４寸，腓骨前缘稍前方。
［主治］祛风止痛，活络消肿。治疗偏头痛，目外眦痛，偏桃体炎，缺盆中痛，腋下痛，瘰疬，胸、胁、下肢外侧痛，腰痛，膝关节炎，半身不遂。【按摩】按摩治疗落枕。
*悬钟 （八会穴－－髓会）
［定位］在小腿外侧，当外踝尖上３寸，腓骨前缘。
［主治］泄胆火，舒经脉。治疗头痛，腰痛，半身不遂，颈项强痛，胸腹胀满，胁肋疼痛，膝腿痛，脚气，高脂血症，高血压，颈椎病。
*丘墟 （胆经原穴）
［定位］在外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
［主治］疏肝利胆，消肿止痛，通经活络。治疗头痛，眼睛发炎，中耳炎，颈项痛，腋下肿，胸胁痛，下肢痿痹，外踝肿痛，疟疾，疝气，胆囊炎，目赤肿痛，目生翳膜，中风偏瘫。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。
*足临泣 （胆经输穴；八脉交会穴－－通带脉）
［定位］在足背外侧，当足４趾本节（第４趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
［主治］疏肝熄风，化痰消肿。治疗头痛，心悸，目赤肿痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。
地五会
［定位］在足背外侧，当足４趾本节（第４趾关节）的后方，第４、５趾骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。
［主治］头痛，目赤痛，耳鸣，耳聋，胸满，胁痛，腋肿，乳痈，跗肿。
*侠溪 （胆经荥穴）
［定位］在足背外侧，当第４、５趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
［主治］疏调肝胆，消肿止痛。治疗头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。
*足窍阴 (胆经经穴)
［定位］在第４趾末节外侧，距趾甲角０.１寸指寸。
［主治］通经，止痛，聪耳。治疗偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。
（4）胆经保健养生（四季养生，春季是最佳时间季）
【掌推法】从渊腋穴起，直向下推经过辄（zhe）筋，过京门、带脉、居髎至下肢臀部环跳。再向下从环跳穴起，（可用掌推法）向下经过风市穴、中渎穴至膝部膝阳关穴，向下过阳陵泉、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴至悬钟穴止。推2分钟。
【按揉法】悬钟穴、光明穴、阳陵泉穴、环跳穴、京门穴，各2分钟。
【掐按法】掐按足窍阴穴2分钟。
【拍打法】用手掌拍打该下肢经络循行部位，力度稍轻，每次拍打1-3分钟，每天2次。
中医精准养生网编辑：磊