9、手厥阴心包经
（1）手厥阴心包经脉循行
《灵枢·经脉》：心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包络，下膈，历络三焦。
其支者：循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。
其支者：别掌中，循小指次指出其端。
[本经穴]天池、天泉、曲泽（合）、郄门（郄）、间使（经）、内关（络）、大陵（输、原）、劳宫（荥）、中冲（井）。
【注释】（1）历络三焦——此指自胸至腹挨次联络上、中、下三焦。（2）胁——乳下旁肋部。（3）两筋——指桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱。（4）小指次指——小指侧的次指，即无名指，亦即第四指，下同。
【语译】手厥阴心包经：从胸中开始，浅出属于心包，通过膈肌，经历胸部、上腹和下腹，络于三焦。
它的支干脉：沿胸内出胁部，当腋下三寸处（天池）向上到腋下，沿上臂内侧（天泉），于手太阴、手少阴之间，进入肘中（曲泽），下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间）（郄门、间使、内关、大陵），进入掌中（劳宫），沿中指桡侧出于末端（中冲）。它的支脉：从掌中分出，沿无名指出于末端，接手少阳三焦经。
【病侯】《灵枢·经脉》：是动则病：手心热，臂、肘挛急，腋肿；甚则胸胁支满 （1） ，心中澹澹 （2） 大动，面赤，目黄，喜笑不休。是主脉所生病者：烦心，心痛，掌中热。
【注释】（1）支满——支撑胀满的感觉（2）澹澹--音淡。形容心悸状。（3）主脉——诸脉皆属于心，心包络是心的外卫，代心受邪，故主脉所生病。
【语译】 本经有了异常变动就表现为下列病症：心中热，前臂和肘弯掣强拘急，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心跳不宁，面赤、眼睛昏黄，喜笑下止。本经所属腧穴能主治有关“脉”（心主血脉）方面所发生的病症：心胸烦闷，心痛，掌心发热。（戌时：晚上7:00~9:00；心包经当令，心包经经气最旺，血气流至心包经，称为「手厥阴心包经」，因此建议晚餐不宜过腻，餐后要休息，运动以散步的方式最好）联络脏腑：心、心包、小肠、三焦等。
（2）手厥阴心包经主治疾病
心血管系统疾病：心悸，心烦，心动过速、心动过缓、心绞痛，胸闷、心痛、胸痛；恶心、呕吐、抑郁症、中暑、休克、气喘、失眠，健忘，眩晕，易醒，多梦、语言障碍、手掌发热，心包发炎、心血管病变、易头昏、头痛，口臭，口疮，全身疼痛，小儿惊厥，上肢疼痛等。
（3）手厥阴心包经穴位（9穴） [本经特定穴] 天池（交会穴）、天泉、曲泽（合）、郄门（郄）、间使（经）、内关（络）、大陵（输、原）、劳宫（荥）、中冲（井）。
*天池（交会穴）
位置：胸部，第4肋间隙，乳头外展1寸，前正中线旁开5寸。
主治：活血化瘀，宽胸理气。治疗胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疠，疟疾，乳痈。
*天泉
位置：臂内侧，腋前纹头下展2寸，肱二头肌长、短头之间。
主治：宽胸理气，活血通络。治疗心痛，胸、胁胀满，咳嗽，胸、背及上臂内侧痛，心悸、突然害怕等。
*曲泽（合穴）
位置：肘横纹中点，肱二头肌肌腱尺侧缘。
主治：清暑泄热，和胃降逆。治疗心血管方面的疾病，心痛，善惊，心悸，胃痛，烦躁，咳血，肘、臂痛。
*郄门（郄穴）
位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展5寸。
主治：宁心安神，清营止血。急救穴，治疗突发性的心绞痛。心痛，心悸，心烦，胸痛，咯血，呕血，衄血，胸膜炎，肘、臂痛。
*间使（经穴）
位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展3寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治：宽胸和胃，清心安神。治疗心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，疟疾，癫狂，痫症，腋肿，肘挛，肘、臂痛，咯血，呕血。
*内关（络穴；八脉交会穴——通阴维脉）
位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治：宁心安神，理气止痛。治疗癫狂，痫症，郁症，眩晕，晕车，失眠，心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，哮喘，热病，痛经，产后血晕，肘、臂挛痛，腕、臂痛。【按摩】有宁心安神，理气止痛、和胃降逆的作用，调整心律不齐 ，增加心脏的无氧代谢，增强其功能，防治冠心病。先下按，再按揉，两手交替进行。心动过速者，手法由轻渐重，同时可配合震颤及轻柔；心动过缓者，用强刺激手法。平时则可按住穴位，左右旋转各10次，然后紧压1分钟。
*大陵（俞穴；原穴）
位置：腕掌横纹中点，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。
主治：清心宁神，宽胸和胃。治疗头痛，心绞痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫症，喜笑悲恐，失眠，热病，胸、胁痛，腕关节疼痛，口臭。
*劳宫（荥穴）（人体气机最敏感的穴位，调整神志疾病、心病的特效穴）
位置：手掌心，第2掌骨与第3掌骨之间偏第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。
主治：清心泄热，开窍醒神，消肿止痒。是一个大补穴。治疗中风昏迷，中暑，心痛，吐血，便血，癫狂，痫症，口疮，口臭，鹅掌风。揉这个穴可使心情放松。【按摩】补养心脏，调整心律不齐，缓解紧张情绪，增强自信。
*中冲（井穴）
位置：手中指末节尖端中央。
主治：清心泄热，醒厥开窍。中风昏迷，舌强不语，中暑，昏厥，小儿惊风，热病，舌下肿痛，心烦，口疮。
（4）心包保健养生（四季养生，夏季是最佳时间）
【指平推法】从上肢内侧天泉穴起，向下经过曲泽穴至郄门穴，向下过间使穴、内关穴至大陵穴止。推2分钟。（最佳时间19-21点）。【按揉法】天泉穴、曲泽穴、郄门穴、内关穴，劳宫穴各2分钟。【掐法】掐按中冲穴2分钟。【拍打法】用手掌拍打该上肢经络循行部位，力度稍轻，每次拍打1-3分钟，每天2次。经常敲打心包经对于解郁、解压、排除郁闷很有好处。（最佳时间19-21点）。
中医精准养生网编辑：磊