病由心生，也由心灭。本书
以《黄帝内经》中“百病生于
气”“生病起于过用”“精神内
守，病安从来”等理论和事实为
依据，引领读者认识“病由心
生”的缘由以及“心”健康的重
要性，避免过度的怒、喜、思、
忧、恐，管好自己的情绪，使体
内气机畅达，做到未雨绸缪，别
让心病引发病症，拖垮整个身
体。更重要的是用具体的方法实
实在在地帮助读者建立一种积极
向上、充满阳光的心理环境，并
在其滋养下生活得健康、快乐、
有质量。
中医精准养生网编辑：磊
