(八)焦虑自评方法
焦虑是一种比较普遍的精神体验,长期存在焦虑反应的人容易发展为焦虑症,通过焦虑自平量表及早发现焦虑症的前兆,及早控制很有必要。
焦虑自评量表:①请您仔细阅读下边所有题目,根据近一周的情况仔细回答:A:没有或很少时间;B:小部分时间;C:相当多时间;D:绝大部分或全部时间。②评分标准:正向计分题A、B、C 、D按1、2、3、4计分;反向计分题选择A、B、C、D按4、3、2、1计分。低于50分者为正常;50-60分者为轻度焦虑;61-70分者为中度焦虑;70分以上者为重度焦虑。
焦虑自评表
题目 A B C D 1、我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 4 2、我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4 3、我容易心理烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4 4、我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4 *5、我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸 4 3 2 1 6、我手脚发抖打颤 1 2 3 4 7、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4 8、我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4 *9、我觉得心平气和,并且容易安静坐着 4 3 2 1 10、我觉得心跳好快 1 2 3 4 11、我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4 12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的 1 2 3 4 *13我呼气吸气都感到很容易 4 3 2 1 14、我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4 15、我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4 16、我常常要小便 1 2 3 4 *17、我的手常常是干燥温暖的 4 3 2 1 18、我脸红发热 1 2 3 4 *19、我容易入睡并且一夜睡得很好 4 3 2 1 20、我做噩梦 1 2 3 4 |
*号为反向计分 注:此表为北京安定医院精神科贾竑晓编制
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