手与人体内脏、经络和神经都有着密切联系，手太阴肺经止于拇指桡侧端的少商穴，主治咳喘、咳血、咽喉痛等肺部疾病；手阳明大肠经起于食指桡侧端，主治腹泻、腹痛、便秘、痢疾、咽喉肿痛、齿痛、鼻出血等消化系统疾病；手厥阴心包经止于中指末端，主治心、胸、胃、神志不清等病症；手少阳三焦经起于无名指末端的关冲穴，主治三焦经病变；手少阴心经止于小指内侧末端的少冲穴，与手太阳小肠经相接；手太阳小肠经起于小指外侧端的少泽穴。主治心脏及小肠病变。另外人体的手部投影是一个倒置的人体，人体的器官各个部位在手部有不同的反射区（全息区）。所以人体生理病理变化，都会在手上反映出来，从而给我们观察提供依据。因此按摩手部经脉腧穴，可疏通十二经脉，畅通气血，增强经络系统的调控功能，有利于脏腑健康。同样，按摩手部反射区（全息区），可以对全身脏腑器官、脊柱、身体的各个部位起到很好的调理保健作用，达到强身健体养生的目的。研究发现，经常活动手指能刺激大脑，可以阻止及延缓细胞衰老退化过程，使大脑功能经久不衰。所以在手按摩的同时也要注意经常活动手指。
中医精准养生网编辑：磊