1、按摩注意事项
（1）保持室内环境干净、整洁，安静，空气流通，温度适宜，避光。
（2）按摩者的手、指甲保持清洁，避免划伤，有皮肤病者不能给他人按摩，也不能接受他人按摩，以防止相互传染。
（3）按摩时精神、身体都要放松，呼吸自然；按摩腰部、下腹部时应该排空大小便；在大量运动后、过饥、过饱以及醉酒时不宜按摩，一般在餐后两个小时按摩较为妥当；沐浴后休息一小时再按摩，才能起到放松、保健功效。
（4）在大怒、大喜、大恐、大悲等情绪激动的情况下，不要立即按摩。
（5）按摩头、项、颈、手、臂、背等部位均可取坐位，胸腹部、腰背部、腿足部位则取仰卧位或俯卧位。按摩者应根据按摩部位和手法及时改变自己的姿势，以保持按摩的准确和舒适，并能节省体力。
（6）按摩者要聚精会神，随时注意观察接受按摩者的反应，观察其对按摩手法、力度是否适宜，以便接受调整。按摩者避免强刺激，防止皮肤擦伤、骨折或内脏损伤。
（7）对颈部按摩用力要轻，时间要短，防止导致“颈动脉内膜剥离”；在腋窝、股沟、人迎等动脉浅层处，压力要轻，不要伤害动脉血管。
（8）按摩过程中如果出现头晕、心慌、恶心、面色苍白甚至出冷汗、虚脱等不良症状时，应停止按摩，采取急救措施，如掐人中、或十宣穴或点内关穴等，并让患者饮热茶、糖水来缓解不适。
2、按摩禁忌症
(1)有皮肤病及皮肤破损处，如湿疹、癣、疱疹、脓肿、蜂窝组织炎、溃疡性皮肤病、烫伤、烧伤等。
（2）各种急性传染病患者不能按摩。
（3）有感染性疾病者如骨髓炎、骨结核、结核性关节炎、化脓性关节炎、化脓性感染、丹毒等。
（4）女性怀孕和月经期腹部按摩不宜用重手法。
（5）内外科危重病人，各种肿瘤，血液病，有出血倾向者及诊断不明的急性脊柱损伤或伴有脊髓症者。
中医精准养生网编辑：磊