10、糖尿病贴敷按压：取一小片白参贴在左侧极泉穴上，用纱布和医用胶布固定。晚上贴，早晨取下。也可用大拇指直接按压极泉穴，每天至少20下。可以益气健脾，治疗糖尿病。
11、痛经按摩法：按摩关元穴、气海穴、三阴交，每个穴按摩1分钟。按摩时可以采取推法（用手掌根前后推），也可用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针或逆时针，以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为一个疗程。另外，按摩的同时可以配合用热敷，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放入布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次。
12、养生十六宜、五不宜、九不过。
养生十六宜（马济人）：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔鄂，齿宜数叩，津宜数咽，浊宜常呵（多呼吸新鲜空气），背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常撮（提肛），肢宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干（沐浴），大小便宜勿言（大小便时不宜说话）。（具体操作见后相关内容）
养生五不宜：这些不良生活习惯，影响健康长寿：不渴不喝，不饥不吃，不累不歇，不急不排，病了才治。
养生九不过：衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过懒，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不过火，名不过求。
中医精准养生网编辑：磊