5、按摩八脉交会穴强身健体。
内关穴、公孙穴、后溪穴、申脉穴、外关穴、足临泣、列缺穴、照海穴。
为十二经脉与奇经八脉相通的八个穴位，叫八脉交会穴。按摩具有很好的保健作用。如两两配合更有特殊的作用。
内关穴配公孙穴（有利胃、心、胸）；后溪穴配申脉穴（有利眼、颈）；外关穴配足临泣穴（有利肩背）；列缺穴配照海穴（有利咽喉）。
6、防治脑萎缩、老年痴呆穴位
按摩人中穴、内关穴、太冲、印堂穴。每穴按摩12次。具有改善脑部血液循环、活化脑细胞、增强记忆力的作用。
7、按摩强筋壮骨，防治腰腿痛
①防治小腿抽筋穴位:足三里、承山穴（小腿后面，腓肠肌肌腹下，肌肉紧张时出现“人”字纹的交点凹陷处）、委中穴（腘窝部，腘窝横纹中央，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）、承筋穴（小腿后面，委中穴下2寸与承山穴连线的中点处）。
②按压腰眼穴，缓解腰腿痛:（见：经络按摩养生“经外奇穴”）
中医精准养生网编辑：磊