2、手阳明大肠经
(1)手阳明大肠经的循行
《灵枢·经脉》：大肠手阳明之脉，起于大指次指 之端，循指上廉 ，出合谷两骨 （ 之间，上入两筋 （ 之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。
其支者：从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中 ——左之右、右之左，上挟鼻孔。 它的支脉：从锁骨上窝上行颈旁（天鼎、扶突），通过面颊，进入下齿槽，出来挟口旁（会地仓），交会人中部（会水沟）－－左边的向右，右边的向左，上夹鼻孔旁（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
（卯时：早上5-7时；血气流注于大肠，大肠经经气最旺，称为“手阳明大肠经”。
联系脏腑：大肠、肺、口、面颊、下齿、鼻并与胃经有直接联系，与牙齿的联系尤为密切，故又称为“齿脉”。
【注释】①大指次指－－指大指侧的次指，即食指，又名示指，亦即第2指。②上廉——取曲肘执笔体位，上廉即靠桡骨一侧。③合谷两骨－－指第一、第二掌骨，合称歧骨。④两筋－－指拇长伸肌腱、拇短伸肌腱的过腕关节处。⑤髃骨——髃读作隅，角的意思。此指肩峰部。⑥柱骨之会上——张介宾注：“颈项之根为天柱骨”，意指颈椎。“会上”指大椎，为六阳经所聚会，释作锁骨。⑦颊——面旁的总称。⑧人中——又名水沟，位于人中沟中央近鼻孔处。
【语译】手阳明大肠经：从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），出第一、二掌骨间（合谷）、进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间（阳溪），沿前臂桡侧（偏历、温溜、下廉、上廉、手三里），进入肘外侧（曲池、肘髎），经上臂外侧前边（手五里、臂臑），上肩，出肩峰部前边（肩髃、巨骨，会秉风），向上交会颈部（会大椎），下入缺盆（锁骨上窝），络于肺，通过横膈，属于大肠。
【手阳明大肠经的病侯】《灵枢.经脉》：是动则病：齿痛，颈肿。是主津 （1） 所生病：目黄，口干，鼽衄 （2）喉痹 （3）肩前臑痛，大指次指痛不用。 气有余，则当脉所过者 （4） 热肿；虚，则寒栗不复 （5） 。
【注释】（1）津－－此后原有“液”字，《太素》、《脉经》等无。即手阳明大肠经“主”津，手太阳小肠经主“液。（2）鼽衄－－鼽，音求，“为鼻流清涕”。衄，指鼻出血。（3）喉痹——指咽喉肿痛，壅闭不通的见症。面赤，腮肿，甚则颈外漫肿，汤水难咽，语言不出。（4）脉所过者——指本经脉所过之处。（5）寒粟不复——发寒抖战，难以回温。
【语译】
本经有了异常变动就表现为下列病症：牙齿痛，颈部肿胀。
本经所属穴能主治有关“津”方面所发生的病症：眼睛昏黄，口干，鼻塞，流清涕或出血，喉咙痛，肩前、上臂部痛，大指侧的次指（食指）痛而不好运用。
凡属于气盛有余的症状，则当经脉所过的部分发热和肿胀；属于气虚不足的症状，则发冷，战栗而不容易回暖。
（2）手阳明大肠经主治疾病
本经穴位主治头面、五官、咽喉病、热病及经脉循行部位的疼痛和酸、胀、麻木等其他病证。大肠经的失调会引致与大肠功能有关的病症如腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。此外，由于大肠经经过口腔及鼻，因此牙痛、流清涕、流鼻血、循经部位的疼痛或热肿等病症都可能显示了大肠经出现问题。
（3）手阳明大肠经穴位(20穴)
［本经特定穴］商阳（井），二间（荥），三间（输），合谷（原），阳溪（经），偏历（络），曲池（合），温溜（郄），臂臑、肩髃、巨骨、迎香（阳经交会穴），肘髎，手五里，天鼎，扶突，口和髎，。
*商阳（井穴）
位置：在食指指甲外侧，手食指末节桡侧，指甲角外展0.1寸。
主治：清热解表，苏厥开窍。主治脑卒中昏迷，昏厥，中暑，咽喉肿痛，颐颔肿，下齿痛，耳聋，耳鸣，青盲，热病汗不出，喘咳，肩痛引缺盆，发热。调节便秘。【按摩】①用拇指指尖用力掐揉商阳穴，每天坚持，能够治疗脑卒中昏迷、中暑、咽喉肿痛、牙痛、耳鸣、耳聋；②该穴有明显的强精壮阳作用，可延缓衰老一般保养有两种方法，一是按摩食指指腹，用左手的拇指和食指捏压右手食指指腹65下，左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动，感到手指发热为宜，以保证刺激商阳穴；二是双手食指互勾手指，反复牵拉。
*二间（荥穴）
位置：微握拳，手食指本节（第2掌指关节）前，桡侧凹陷处。
主治：喉痹，颔肿，鼽衄，目痛，目黄，大便脓血，齿痛、口干，口、眼歪斜，身热，嗜睡，肩、背痛，振寒，食指病变。
*三间（俞穴）
位置：微握拳，手食指本节（第2掌指关节）后，桡侧凹陷处。
主治：目痛，齿痛，咽喉肿痛，手指及手背肿痛，鼽衄，唇焦、口干，嗜睡，腹满，肠鸣，洞泄。
*合谷（原穴）（强壮穴）
位置：手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。
主治：（主治面部一切疾病——面、口合谷收），头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，齿痛，耳聋，指挛，臂痛，口、眼歪斜，咽喉炎，咽喉肿痛，扁桃体炎、痛经、胃痛，热病无汗，多汗，上肢病变。可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。【按摩】疏风止痛，通络开窍，宣通气血，提高免疫功能，获得自然治愈疾病的功效。
*阳溪（经穴）
位置：腕背横纹桡侧，手拇指上翘时，拇短伸肌肌腱与拇长伸肌肌腱之间凹陷处。
主治：头痛，耳鸣，齿痛，咽喉肿痛，目赤，手臂、手腕痛，耳聋，癫痫。
* 偏历（络穴）
位置：屈肘，小臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上展3寸。
主治：鼻衄，目赤，耳聋，耳鸣，手臂酸痛，喉肿，水肿，口、眼歪斜，喉痛。【按摩】善治水肿；泄热。
* 温溜（郄穴）
位置：在合谷之上。屈肘，小臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上展5寸。
主治：腹痛，呃逆，喉、舌痛，头痛，面肿，鼻衄，咽喉肿痛，肩、背痛。人体的阳气在这聚集。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。按揉此穴可治痘初起。
下廉
位置：小臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下展4寸。
主治：头风，眩晕，目痛，肘、臂痛，腹痛，食谷不化，乳痛。
上廉
位置：小臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下展3寸。
主治：头痛，偏瘫，手臂、肩膊酸痛、麻木，腹痛，肠鸣，泄泻，腹痛。
手三里
位置：小臂背面桡侧，阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下展2寸。
主治：肘挛，手臂屈伸不利，手臂麻木、酸痛，齿痛，腹胀，吐泻。【按摩】按摩手三里可以缓解上肢疲劳、酸痛。
*曲池（合穴）
位置：肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
主治：发热，高血压，手臂肿痛，肘痛，上肢瘫痪；热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛，瘾疹，癫狂善惊。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。降血压，治皮肤病，通便。要经常柔一揉。【按摩】治痒奇穴；降血压；调节情绪，使心情安宁。
* 肘髎（阳经交会穴）
位置：臂外侧，屈肘，曲池穴上展1寸，肱骨边缘处。
主治：肘、臂麻、痛，手臂拘挛，手臂麻木，嗜卧，嗜睡。
手五里
位置：臂外侧，曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上展3寸。
主治：肘、臂挛急，手臂疼痛，瘰疠，咳嗽，吐血，嗜卧，身黄，疟疾，嗜睡。
*臂臑（nao）（手阳明大肠经络之交会穴）
位置：臂外侧，三角肌止点处，曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上展7寸。
主治：瘰疠，颈项拘急，肩、臂疼痛，目疾。
*肩髃（手阳明大肠经、阳蹻脉交会穴）
位置：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时肩峰前下方凹陷处。
主治：肩、臂疼痛，手臂挛急，肩中热，半身不遂，风热瘾疹，瘰疠诸瘿。
*巨骨（手阳明大肠经、阳蹻脉交会穴）
位置：肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处。
主治：肩、背、手臂疼痛或不得屈伸，瘰疠，瘿气，惊痫，吐血，惊癫。
天鼎
位置：颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，喉结旁，扶突穴与缺盆穴连线中点。
主治：咽喉肿痛，暴喑，气梗，瘿气，瘰疠。
扶突
位置：颈外侧部，喉结旁，胸锁乳突肌前、后缘之间。
主治：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴喑，瘿气，瘰疠。
口禾髎
位置：上唇部，鼻孔外缘直下，平水沟穴。
主治：鼻疮，鼻息肉，鼻衄，鼻塞、流泪，鼻流清涕，口歪，口噤不开。
*迎香（手阳明大肠经、足阳明胃经交会穴）
位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。
主治：鼻炎，鼻塞，口、眼歪斜，鼻衄，鼻息肉。鼻出血。【按摩】治疗鼻塞特效穴。按摩迎香穴可以有效的改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力，天天按摩可以预防呼吸道疾病。
（4）大肠经保健养生（秋季是最佳时间）
【指平推法】用拇指指面着力，其余四指分开助力，按经络循行方向推进。从手食指末节桡侧商阳穴起，经过手背，沿二间穴、三间穴至合谷穴到阳溪穴，上上肢伸侧前缘，过偏历穴、温溜穴上达肘部曲池穴，向上过肘髎穴、臂臑穴、肩髃穴，至巨骨穴。推2分钟。最佳时间6.30-7点。
【按揉法】按揉合谷穴、偏历穴、曲池穴、臂臑穴、肩髃穴各2分钟。
【掐法】掐按商阳穴2分钟。
【拍打法】用手掌拍打该经络循行部位，力度稍轻，每次拍打1-3分钟，每天2次。最佳时间6.30-7点。
中医精准养生网编辑：磊