在孩子成长过程中，父母适时加油鼓劲最能激发他们的内在动力。近日，美国《爱情生活方式杂志》网站总结了父母应该常对孩子说的11句话。

1.我很感激你。孩子们需要了解父母的真实感受。告诉孩子，他们给家长的生活带来了哪些乐趣和意义，能让孩子懂得感恩。

2.我以你为傲。告诉孩子：“你战胜了这个挑战，我很骄傲。”让孩子知道具体什么原因令家长为之骄傲，会让他们不断重复这些良好的品质。

3.你很勇敢。当孩子因某些事感到害怕时，告诉他：“妈妈相信你是最勇敢的。”能让孩子更冷静地面对问题，鼓起勇气跨过障碍。

4.你做得对。不管碰到什么挑战，家长都要提醒孩子：“相信自己，你能应对。”以此激起他们的希望和信心，增强责任感。

5.很棒的尝试。要认可孩子的努力，而不应仅关注结果。多说“很棒的尝试”，就是告诉孩子应该为自己的积极尝试感到自豪，并为之付出最大努力，失败了也可以接受。因为生活就是一段旅程，路上会收获经验和教训。

6.很好的选择。孩子一生中需要做许多选择，每天做一些小选择，有益于日后做重大抉择。当孩子做出很棒的决定时，一定要给予肯定。

7.人无完人。越早让孩子认识到“没有人十全十美”越好，这样他们不仅会体谅他人，而且会更好地接受自己。

8.对不起。父母勇于说对不起，孩子才能学会包容，敢于认错。

9.多讲一些。这样说比“我听着呢”高明得多，表明父母想加深了解孩子，知道他们经历了什么。这是一种耳朵、眼睛、心灵和大脑都投入的倾听。

10.你是独一无二的。每个孩子都有独有的特质，比如有创造性、热心肠、富有幽默感。孩子的闪光点要告诉他们，有助于增强其自信，对将来选择职业也有益处。

11.我爱你。家长一般想当然地认为孩子知道父母的爱。然而，孩子有时捉摸不透父母到底爱不爱自己。不要给孩子留下任何猜疑空间，要经常表明对孩子深深的爱，而且任何时候都不会改变，给其安全感。(责编：权娟、许心怡)（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：涛