春暖花开，今年北京入春的时间同比往年稍晚，本周末京城的迎春、山桃等早春花卉将陆续开放，赏花高峰将持续到五月中旬。满目春色，踏青请别忘了这三招~

　　防虫咬：踏青穿长袖衣裤

　　每年接诊的踏青患病多为虫咬性皮炎，或被蜈蚣、毒蛇、蝎子等咬伤，因此踏青时最好穿上长袖衣裤，减少皮肤与草或灌木接触的机会，同时不要长时间在山林或草丛中躺卧，而过敏体质的人最好不要走别人未走过的路。

　　防蜂蛰：别抹香水带甜食

　　外出踏青时不要抹花香味的香水，最好把自己裹严实些，尽量减少皮肤的外露。同时，携带的甜食和含糖饮料也要密封好，否则这些香甜的气味会引来蜜蜂和其他小飞虫的叮咬。若不幸遭受蜂蜇，应立即小心拔出毒刺，然后选择适宜的洗液(如稀氨水、肥皂水或苏打水等碱性液体)冲洗伤口。

　　防毒花：赏花别乱摸乱闻

　　带毒的花不少，有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑涨、咽喉肿痛等不适的症状。常见的毒花包括杜鹃花(又叫映山红)、万年青、夹竹桃、含羞草、水仙花、夜来香、郁金香花、一品红、飞燕草。此外，像马蹄莲、冬珊瑚、龟背竹、百合花等，都含有不同的有毒物质。因此，不要随意触摸鲜花，以防毒素入口，一旦中毒或不适，应立即就近治疗。（选自《人民网》）

中医精准养生网编辑：涛