《读成语谈健康》（4）
杯弓蛇影
汉·应劭《风俗通义·世间多有见怪……》记载，应郴（ch ē n）给杜宣酒喝，“北壁上有悬赤弩，照于杯，形如蛇”。杜宣将杯中弓影误认为蛇，酒后腹痛，以致病倒，多方医治不愈。后来知道杯中的蛇是弓影，病才好了。《晋书·乐广传》有同样的故事。后用来比喻不必要的疑神疑鬼。清·黄遵宪《感事》!“金玦厖凉含隐痛,杯弓蛇影负奇冤。”《民国通俗演义》第六十一回：“自知……为众所弃，杯弓蛇影，处处设防。”也作①“蛇影杯弓”。《红楼梦》第八十九回回目“蛇影杯弓颦卿（林黛玉）绝粒。”②“杯蛇弓影”。《阅微草堂笔记·如是我闻四》：“况蛇杯弓影，恍惚无凭，而点缀铺张，宛如目睹。”③“杯蛇弓影 ”、“弓影杯蛇”。清·沈复《浮生六记》卷一：“一灯如豆，罗帐低垂，弓影杯蛇，惊神未定。”
“杯弓蛇影”，这个成语典故是说：有一年夏天，县令应郴请主簿杜宣来饮酒。酒席设在厅堂里，北墙上挂着一张号，由于光线折射，弓的影子投射到杯子里，杜宣看见，以为是一条蛇在杯中，顿时冷汗直冒。但县令是他的顶头上司，请他喝酒又不敢不从，所以硬着头皮喝下了这杯酒。仆人再给他斟酒时，他借故推脱离开。回到家中，杜宣忧虑万分，他越来越觉得自己刚刚喝下的那杯酒里有一条小蛇，觉得那条蛇在腹中蠕动，顿觉腹痛难忍，寝食难安。家中人赶紧请大夫给他诊治，但服药几天，就是不见好转。过了几天，应郴来到杜宣家中问他是如何得病的，杜宣就说了那天喝的酒中有蛇的事，应郴安慰了杜宣几句便回府了，他始终不明白为什么杜宣喝的酒中会有小蛇。突然，北墙上那张弓引起了应郴的注意，他坐到了那天杜宣所在的座位上，发现杯中有弓的影子，影影绰绰间还真似一条小蛇在蠕动。应郴命人把杜宣接来，告诉他事情的真相，并还原了现场，杜宣的病当下就好了。
《名医类案·诸虫》载：明朝时，有一个人喝醉酒而露宿在外，半夜口渴难忍，一时找不到水，就将井旁木槽中的积水喝下。第二天他看见木槽积水中有许多小虫子在游动，想起昨天喝了木槽中积水，心中徒然生惊，郁郁不欢。从此感到胸口一直好像有蛆虫在爬动，胃脘部感到阻塞。日想月疑，渐成痼疾，全身困乏，饮食梗阻难下，呕吐不安，久治不愈。后来请吴球治疗，吴医生了解情况后认为，病者并非虫积，而是患了疑心病。于是用红色的粗线剪成如蛆虫一样长短，用巴豆数粒与米饭一起捣碎造成丸药。然后在暗室里放一盆清水，让患者服下药丸，病人服用了巴豆药丸腹痛欲泻，医生让其坐在水盆上泻。红线在水盆中浮动，就像一条条蛆虫在浮动，然后让患者观看，并说明他喝下的小虫被泻掉了。患者顿觉浑身轻松，豁然畅快，食欲大开，从此沉疴治愈。
中医认为七情过激引起的气机异常，可以致病，《素问·举通论》指出：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。中医认为喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。愤怒的情绪对肝脏有所损害。思虑太过容易伤及脾脏。悲伤、忧愁会让肺脏的生理功能失调。恐惧会伤害人体的肾脏。喜悦明明是一种正面的情绪，为什么也会危害心脏呢？“范进中举”就是一个喜伤心的典型例子。其实，什么样的情绪都不能太过。太过就会伤害人体，负面心态会对人体造成危害，不管是生理上还是心理上。在平时的学习和工作中，我们不可避免地会遇到不如意的事情，也许在遇到事情的时候，我们会有一个正面的心态，这将帮助我们解决问题；也许我们会有一个负面的心态，这时，我们就应该注意保持乐观的情绪，避免负面心态的危害。
国外学者胡夫兰德在《人生延寿》中说：“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境，如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、妒忌和憎恨等。”不良情绪对人身体健康的威胁是很大的。人处于焦虑、紧张、愤怒等不良情绪状态下，会释放出大量肾上腺素、去甲肾上腺素，去甲肾上腺素可使人精神紧张，血管收缩，血压升高，血糖升高，自由基产生增多，自主神经功能紊乱等，这些都可以致病，其中以心血管疾病最为典型。如果经常怒气攻心，心情异常紧张，不仅会引发疾病，还回加速衰老，导致早衰。有研究指出，情绪波动大的人比遇事冷静的人心脏病发生率要高6倍，血胆固醇也远比正常人高出很多。人处于高度紧张的情况下，会大大降低免疫功能，同时诱发内分泌失调。持续不断的不良情绪或恶劣情绪，是导致恶性肿瘤的主要心理因素。紧张、恐惧和焦虑会影响巨噬细胞、淋巴细胞和免疫抗体的生成，造成免疫力缺损而引起肿瘤。情绪心理学的研究证明，过度的精神压力会导致交感神经周围的血管收缩，心跳次数增加，血压升高，久而久之引发心脑血管、消化系统等疾病。在现实生活中，大量事实表明，过度精神压力、不良情绪严重威胁着人们的健康。
中医认为七情过激引起的气机异常，可以致病，这两个故事都反映了忧虑带给人生理上的不适表现，疑神疑鬼会给自己的身心带来巨大的压力，弄垮自己的身体，药石无医，心病还需心药治啊。
成语“心病还将心药医”，将：用。思想上的病症，还得用解决思想问题的办法来医治。明·周楫《西湖二集·吹风箫女诱东墙》：“那潘小官病中闻知此事，喜的非常，相思病便减了一半……真心病还将心药医也。”也作①“心病还须心上医”。《初刘拍案惊奇·赵司户千里遣音》：“自古说得好：‘心病还须心上医’。眼见得不是盼奴来医，药怎见得效？”②“心病须得心药医了”。谢觉哉《心病须得心药医》，“你的思想问题是“心病’，老话说：‘心病须得心药医’。”另有[心病难医]。指思想上的病症不易医治。《儿女英雄传》第三十七回：“心病难医，自己洗一回，又叫人闻一回，总疑心手上还有那股子气息。”
“心病还需心药医”，《黄帝内经素问》“阴阳应象大论”提出了“以情胜情”的“五志相胜法”，调整情绪，治疗心病。就是依据五行相胜的制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志。既是“悲（忧）胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜、喜胜忧”的情志相胜，心理调整治疗方法。明·《医方考》说：“情志过极，非药可愈，顺以情胜，《内经》一言，百代宗之，是无形之药也。”金·张子和《儒门事亲》更加具体地指出：“以悲制怒，以怆恻苦楚之言感之；以喜治悲，以谑浪戏狎之言娱之；以恐治喜，以恐惧死亡之言怖之；以怒制思，以污辱欺罔之言触之；以思治恐，以虑彼忘此之言夺之。”以上或逗之以笑，或激之以怒，或惹之以哭，或引之以恐等，因势利导，宣泄积郁之情，畅逐情志，和调气血脏腑。怒胜思，思虑过度以愤怒治疗，利用愤怒时肝气生发的作用，来解除体内气机郁滞，情绪低落的病症。思胜恐，恐惧过度以思虑治疗，用认真思考，找到引起恐惧的原因，来解除恐惧，如“杯弓蛇影”典故所说。恐胜喜，大喜过度以惊恐治疗，心属火，喜为心志；肾属水，恐为肾志；水能制火，水火相济可平心气。喜胜忧，忧愁悲伤过度以喜治疗，忧愁悲伤过度伤肺，使人低沉、抑郁，采取令人高兴喜悦的方法，自然就可以解除忧愁悲伤，使人振奋起来。悲（忧）胜怒，愤怒过度以悲伤忧愁治疗，愤怒过度伤肝气，采取悲伤忧愁转移、减少了怒气，使肝火下降了，起到了平肝去火止怒的作用。
中医精准养生网编辑：磊