阅读疗法
这就是阅读疗法出现的原因。经过全世界心理学家、社会工作者、顾问和图书管理员的实践，它成为了过去几年的流行语，也吸引了很多学术研究者和博主。阿兰·德波顿（Alain de Botton）位于伦敦的生活学校中甚至有四位阅读治疗专家，包括艾拉·柏素德（Ella Berthoud）和苏珊·埃尔德金（Susan Elderkin），她的作品《小说药方：人生疑难杂症文学指南》（The Novel Cure: An A-Z of Literary Remedies）能够替代80英镑（120美元）的学校咨询。
将书作为情绪障碍的治疗方法这一概念并不像你想的那么新颖。古希腊时图书馆门前就贴有公告，提醒读者他们正进入一个治愈灵魂的地方。19世纪，医生和精神科护士捐献出一切书籍，从《圣经》到旅游文学和古语作品。
德兰（Dorland）的《医学插图词典》（Illustrated Medical Dictionary）率先于1941年承认了阅读疗法，并把它定义为“将书籍与读书应用于治疗神经系统疾病”。而根据《牛津英语词典》（The Oxford English Dictionary），这一词是1920年在克里斯多夫·莫利（Christopher Morley）的《闹鬼的书店》（The Haunted Bookshop）中首次提出的。
小说以第一次世界大战为背景，讲述了一个浪漫搞笑的喜剧故事，期间穿插一个德国人密谋用炸弹袭击美国总统的情节。主要人物包括一位年轻的广告商和一位西梅农场的女继承人。故事虽然老套，但背景中布鲁克林（Brooklyn）的一家名为“家中诗人”的二手书店却是爱书者的天堂，伴着潮湿纸张和皮革的香气与烟管中烟草的气味，书店所有者米夫林（Mifflin）先生夜以继日地为他人解决烦恼。
米夫林不只是卖书人，他同时也是阅读疗法的从业者。根据他的解释，“我的乐趣就在于为来到这里并向我讲述病情的患者规定需要阅读的书籍。他们得到了曾经一无所知却是他们灵魂急需的书籍。没有人能比他们更懂得感激。”
米夫林已经知道萨塞克斯大学（The University of Sussex）的研究人员试图确定什么了：阅读比听音乐、散步和坐下喝一壶好茶更能有效减压。只需要六分钟的阅读时间，无论什么书，研究结果表明人们的压力都会减少68%。如果读的是一本好书，那么你的阅读时光将会过得更有意义。
原文选自：BBC（编译：徐婧欣，编辑：刘秀红）（选自《中国日报网》）
中医精准养生网编辑：涛