内容介绍：
本书从颈、肩、腰、腿常见的疼痛性疾病出发，向广大群众普及康复知识。书中除提及疾病的原理外，也重点推荐了一些自行按摩和训练的方法，让广大读者学会自我康复和保健，预防颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、痛风等常见颈肩腰腿痛疾病的发生、发展。
中医精准养生网编辑：磊
