读书不仅可以增长知识，修身养性提高素质，还可以防病治病延年益寿。我国历史上就有“书犹药也”的说法，西汉时期，文献学家刘向就在其《说苑》中指出：“书犹药也，善读者可以医愚。”并有许多关于名人以读书防病强身的记载。南宋陆游，享年85岁，其养生秘诀其一是嗜书如命，“饮水读书贫亦乐。”他把读书疗疾健身之术传给他人，在一首诗中写到：“儿扶一老候溪边，来告头风久未痊。不用更求芎芷药，吾诗读罢自醒然。”遗憾地是我国历史上的读书治病，没有得到整理提高，继承和发扬。但是在欧美等发达国家，阅读疗法非常普及。近些年来，阅读疗法已经逐步得到国内图书馆界和精神医学界部分学者的关注，特别在图书馆界，热心阅读疗法研究和实践的人越来越多。中国图书馆学会阅读推广委员会成立了“阅读与心理健康分会”，从此有了指导读者阅读保健和阅读治疗的研究机构。这种方法在西方已经有一百年的发展历史，是一种很常用的心理保健自助方法和辅助治疗精神疾病的方法。而在我国，阅读疗法还没有引起医学界特别是精神医学界的重视。阅读疗法还不够普及，阅读治疗对很多人来讲，还是一个陌生的概念。所以有必要在加强对阅读疗法研究的同时，开展一些阅读疗法的普及和推广工作。
一、主办单位
《中医精准养生网》
《沈阳市大东区前进社区卫生服务中心》
二、活动时间
2021年3月16日至2021年12月31日
三、活动宗旨
宣传“阅读疗法”知识，推广“阅读疗法”，提高人民大众文化修养及自我保健能力。
四、活动主题
1996年，世界卫生组织在《迎接21世纪的挑战》的报告中指出：“21世纪的医学，不应继续以疾病为主要研究对象，而应该以人类健康作为医学研究的主要方向。”我国随着人们生活水平的提高以及人口老龄化，“医学朝向健康的观念越来越深入人心”，保健养生已经成为一个热门话题，社会上出现了养生热。很多人采取各种方式养生，参加运动养生、讲究饮食营养养生、注意生活方式养生，更有些人不惜重金买各种名贵保健品养生。“不能长寿的原因，不只是因为生了疾病使用了不当的治疗方法，更可能是我们运用错误的养生逻辑，错误地理解了身体和疾病。如果掌握正确的养生逻辑，改变对身体运行的错误认知，从源头厘清健康的根本要义，就有可能彻底远离慢性病，拥有健康的长寿人生”。
因此确定本次阅读疗法有奖读书活动的主题为：走进“阅读疗法”，走进书的健康、保健、养生房。
1、走进“阅读疗法”防治各种慢性疾病、儿童疾病，提高战胜疾病的信心；
2、走进“阅读疗法”走出失眠困境；
3、走进“阅读疗法”战胜肿瘤与癌共存；
4、走进“阅读疗法”培养低成本、科学养生、生活方式；
5、走进“阅读疗法”励志创造光辉人生；
6、走进“阅读疗法”培养学生学习兴趣，养成学习习惯。
五、活动参加方式
1、参加“网络‘阅读疗法’有奖读书活动”者，登陆《中医精准养生网》（http://zyjzys.com），进行“会员注册”，在留言标题中说明：申请参加“阅读疗法”活动即可。
2、参加者选择活动推荐书目（或自选书目）阅读，并将“读书心得”题目及全文同时发到信箱：wwxjkjy@163.com jjp601024@163.com 13002438307@163.com。发表“读书心得”最迟在活动结束前半个月。
3、《中医精准养生网》编辑部将根据文章内容将符合标准的参加者的“读书心得”，在“书疗专栏”内全文发表。
六、评奖及奖励办法
组委会根据参加者发表的读书心得文章内容及网友评论情况（参加活动的网友可以在“会员留言”中发表对每篇心得文章的意见），评审出一、二、三、四、五等将。
一等奖：一名：体检卡两张（价值1000元）
二等奖：二名：体检卡一张（价值500元）
三等奖：三名：彩超检查卡一张（价值100元）
四等奖：四名：血流变检查（价值75元）
五等奖：五名：血脂四项（价值45元）
（以上奖项为沈阳市大东区前进社区卫生服务中心提供）
获奖名单将在《中医精准养生网》公布。
电话：15609885365 13190039913
信箱：wwxjkjy@163.com 13002438307@163.com
“阅读疗法”咨询信箱：wwxjkjy@163.com
2021年3月12日
中医精准养生网编辑：磊