【摘要】文章梳理了古今中外阅读治疗抑郁症的典型案例，通过对各个案例的发病原因、典型症状、阅疗文献、阅疗过程及阅疗效果的剖析，得出了阅读治疗抑郁症疗效显著且经济实惠，副作用小的结论；发现了抑郁症阅读治疗的关键是选择对症文献；提出国内要加强阅读治疗专业人员培养的建议。
阅读疗法在治疗抑郁症方面的重要作用逐渐被人们认识，国内外医学界、图书馆界有关阅读治疗抑郁症典型事例报道也越来越多。在众多案例中，以下几例颇为典型，极具借鉴意义。
1.典型案例剖析
案例一：王褒诵奇文治愈汉太子刘奭的抑郁症
《汉书》卷六十四《王褒传》记载：“太子体不安，苦忽忽善忘，不乐。诏使褒等皆之太子宫虞侍太子，朝夕诵读奇文及所自造作。疾平复，乃归。太子喜褒所为《甘泉》及《洞萧颂》，令后宫贵人左右皆诵读之。”【1】从这段文字不难看出，太子刘奭得了抑郁症。
典型症状：身体不适，精神痛苦、健忘，无快乐感.
发病病因：史料记载，太子刘奭8岁其母被权臣所害，其自身也受到周多算计,因此，长期生活在恐惧中，患上了严重的忧郁症。【2】
阅读治疗：汉宣帝派辞赋家王褒等人为太子阅读治疗。
对症文献：王褒针对太子病情选择奇文并创作《甘泉》和《洞箫颂》等辞赋.
治疗效果：一段时间的诵读治疗，刘奭摆脱抑郁，后来继位为汉元帝。
上述案例，发生在公元前67年刘奭封太子以后，这是人类有文字记载的最早的阅读治疗抑郁症成功的案例。王褒根据刘奭恐惧心理和特别喜欢洞箫的特点，创作了《洞箫赋》，通过对箫音的美妙悦耳，听萧对人的情感抚慰进行赞美，引起刘奭的情感共鸣，使之压抑的情绪得以舒解,从而摆脱抑郁。
案例二：清代学者焦循读道家书籍走出抑郁
据《言斋诗话》记载，清代大儒焦循﹝公元1763～1820年﹞自述“余庚戌岁之冬患吐血病，虽愈而精气不足。或劝服丸药。余谓以药不若以书，乃留心道家者流。日诵《老子》、《庄》、《列》及黄帝《素问》，凡二年，不知病之何所失也。”【3】从焦偱的自述中可见他是病后抑郁障碍。
典型症状：精气不足，情绪低落，萎靡不振。
发病原因：躯体疾病所致的精神（抑郁）障碍。
治疗方法：认为吃药不如读书，选择读书治疗。
对症文献：诵读《老子》、《庄》等书。
治疗效果：通过两年诵读，抑郁症痊愈。
《老子》“无以为生，不以物累形”的主张和具有音乐美的文字给人轻松愉快之感。《庄子》“淡泊名利”以获得“心灵之真正自由”的主张和“瑰丽奇异”、“汪洋恣肆”的文字给人以超凡脱俗的美妙感受。道家书籍对像焦循这样文化层次较高的病后抑郁症患者，具有很好的治疗作用。
案例三：英国约翰·穆勒读书自救走出抑郁
约翰·穆勒（John Stuart Mill，1806-1873），英国19世纪的著名思想家。据《历史上的书籍与科学》记载，约翰·穆勒20岁，患上严重的抑郁症。
典型症状：精神麻木，无生活动力，有轻生念头。
发病原因：在穆勒头脑中已完全占据主导地位的理性分析，截断了他的创造力和感觉之间的自然联系，吞噬了他的联想能力和对生活的激情。
治疗方法：穆勒首先尝试当时公认的忧郁症治疗方法，未奏效。后尝试阅读那些能激发人联想、给人感动的作品。
对症文献：马蒙特尔的《回忆录》和威廉·华兹华斯的诗集。
治疗效果：当穆勒读到马蒙特尔描述父亲去世时自己的反应那段文字：“突然意识到自己是一家人的一切，自己将填补家人失去的一切。”穆勒发现自己的灵感来了，自己的联想和感动能力复活了。华兹华斯诗歌让穆勒获得的内心的快乐和想象的喜悦。彻底摆脱了忧郁。【4】
案例四、蓝昌荣诵读《唐诗三百首》治好抑郁症
蓝昌荣，男，85岁，广西马山县加方乡加让村独山屯人，退休教师，患抑郁症已经7年。
典型症状：精神苦闷，自卑，寻过短见。
发病原因：1997年，老人一场重病后，视力减退，1米以内分不清黑白，看电视白茫茫一片，看报纸黑糊糊一堆，从此抑郁缠身。
治疗方法：家人曾带他到医院治疗效果不明显，2003年开始阅读治疗。
对症文献：《唐诗三百首》。
治疗效果：5年的时间熟读《唐诗三百首》。眼前常出现一幅幅动人的画面。精力逐渐充沛，听觉也有所好转，甚至可以走20余里路不歇息。【5】
具有音乐感的诗歌能引起人心理与生理的共鸣效应，使心情完全沉醉于诗境馈赠的健康情绪中，诗歌治抑郁障碍效果理想。
案例五：网友PBDQ读颂《金刚经》治愈了多年的抑郁症
网名：PBDQ，已婚中年女子，患抑郁症多年。
发病原因：童年母亲对她刻薄狠毒打骂，导致她幼小心灵严重创伤，恶劣心情，诱发了严重的抑郁症。
典型症状：多年活在恐惧中，她眼中世界一片灰暗，整天无精打采，常年头晕，晚上做梦，白天瞌睡，感受不到半点生活的乐趣。麻木，忘却不了过去受的伤害，走不出仇恨的圈子。
治疗方法：首先，接受心理咨询和配合药物治疗。但是她觉得：“一次次吃药和心理咨询，越治疗我越失望，过不了一段时间又回到了令人煎熬的原地。感觉人生没一点意思。死神仿佛又在微笑着召唤我。”【6】后来选择阅读疗法.
对症文献：颂读《金刚经》。
治疗效果：半个月后，奇迹出现了，她突然有了一种清醒感，通体舒畅，头也不再晕了，精神状况也好了。【7】后来她在网上创建了《金刚经》聊天室，帮助更多的人走出抑郁。
《金刚经》是治疗由社会环境、身体疾病和性格特质等因素而引发抑郁症的良药。
案例六：“木碗”读《论语》战胜抑郁
木碗，女，30岁，湖南长沙人，大专学历，患严重抑郁症5年。现为新浪博客“抑郁互助联盟”圈圈主，阳光工程网站的资深管理员。
典型症状：主要是失眠、自卑、悲观厌世、多次自杀未遂。
发病原因：高中学习压力大引起失眠。高考进入了一所普通中专学校，产生自卑；由于人际关系障碍和工作压力得了严重的抑郁症。
治疗方法：心理咨询和药物治疗，效果不明显。后选择阅读治疗。
对症文献：“阳光工程心理互助网”、《论语》。
治疗效果： “阳光工程心理互助网”给了木碗大量的抑郁症方面的知识和治疗方法，病友的鼓励增强了她战胜抑郁的信心；《论语》中的“君子不器”，让她战胜了自卑【8】，“不尽人之欢，不竭人之忠”让她克服交际障碍【9】。
古今中外阅读治疗抑郁障碍的案例不胜枚举，由于篇幅所限，不能一一列举。
2、典型案例的启示
2.1阅读治疗抑郁症疗效显著
以上案例均取得了良好的阅读治疗效果，这是对国内外精神医学专家的研究结论的有力证明。早在上世纪中期，英格兰布里斯托尔大学的医学家一致认为：“阅读诗歌比吞服药丸能更有效地治疗焦虑症和抑郁情绪。华兹华斯、叶芝、布郎宁等抒情诗人的诗篇在化解病人的郁结情绪方面有特殊的功效”。【10】美国的精神医生的结论是：读德国的大诗人海涅的《赞歌》可以治疗抑郁症。近几年，我国精神科医生也有人开始了阅读治疗抑郁症的探索，如，山东省精神卫生中心的范文田等通过对103例抑郁症患者进行阅读疗法的干预，经测试发现“阅读疗法效果好者占74.76%”【11】，从而得出了“阅读疗法对抑郁症患者是一种有效地辅助康复治疗方法”的结论。这些典型案例和研究结果充分说明，阅读疗法是治疗抑郁症的有效方法。
2.2阅读疗法经济简便副作用小。
以上案例中的患者大部分人没有进行药物治疗，而仅靠阅读疗法得到治愈。这说明不是对所有的患者都必须接受药物治疗。阅读疗法相比药物治疗不仅经济实惠，而且副作用小。目前常见的抗抑郁药不仅价格高，副作用也比较大，患者服用后往往会引起剧烈的不良反应，造成许多患者不能坚持服药，半途终止治疗。而阅读治疗只要选择的文献对症，就不会有多大的副作用，况且书刊的价格也比药物低廉得多。
2.3阅读治疗的关键是选择对症文献。
阅读治疗要取得理想的效果，关键是要阅读对症的文献。案例中对症文献具有以下几个特点：一是能够触及患者灵魂，打开问题症结；二是能使患者感动、精神愉悦，体会到生活的美好；三是能使人汲取力量，振奋精神，增强战胜疾病的信心；四是能让人放下执着，放下仇恨，放下贪念，教人宽容，活得轻松快乐。所以心理医生和阅读治疗师必须从这些方面去选择文献，开具处方，给抑郁症患者进行针对性阅读指导。
2.4国内阅读治疗工作缺乏专业人员的指导
在欧美等发达国家，阅读疗法非常普及，许多精神病医院把阅读治疗当作一种很重要的治疗方式，心理医生在开具药方的同时还要为患者开具书方，有的医院甚至还设有阅读治疗床位。意大利还成立了许多诗药有限公司，有诗人专门创作诗药，以治疗抑郁症。美国的许多药店,也出售“书药”【12】很受欢迎。而在我国，由于阅读疗法还不够普及，阅读治疗的研究也不够深入，精神科医生对阅读疗法不够重视，专业的阅读治疗指导教师寥寥无几，所以患者的阅读治疗往往缺乏专业人员的有效指导。从以上案例中就可以看出，除汉太子刘奭有指导老师外，大部分患者是自发的选择阅读疗法进行自救，没有专业人员给他们帮助。由于这些人具有较高的文化层次和分析判断能力，他们经过摸索最终才找到对症的文献，从而获得了理想的治疗效果。不过，在众多的抑郁症患者中，像他们这样能够自己选择对症文献进行阅读治疗的人毕竟是少数，大多数患者需要专业人员有针对性的指导和帮助。国内医学界和图书馆界应进一步重视和研究阅读疗法，心理医生有必要掌握阅读疗法，把心理疏导、药物治疗和阅读治疗有机的结合起来，以进一步提高抑郁症的治疗效果。
阅读治疗工作的深入开展，迫切需要一支阅读治疗师队伍。虽然已经有人呼吁我国应尽快设立阅读治疗师职务，明确阅读治疗师的任职资格，抓紧培训合格的阅读治疗师，为阅读疗法的普及推广，为广大患者提供更好的服务创造有力条件【13】。但并没引起职能部门的重视。随着社会竞争的加剧，人们的心理疾患越来越严重，阅读治疗的作用会得到更多的人的认可和重视，阅读治疗师将会是一个有美好发展前景的职业。
参考文献
【1】王波.阅读疗法【M】.北京：海洋出版社，2007.171
【2】杜尚侠.正说汉朝二十四帝.【2009.02-16】.http://lz.book.sohu.com/chapter.php?id=2717&volume=2&chapter=13
【3】王波.阅读疗法【M】.北京：海洋出版社，2007.171
【4】王波.约翰·穆勒：以阅读疗法治好抑郁症【J】.山东图书馆季刊，2008.（2）：23-24.
【5】初雪文，诵读经典锻炼心身【N】.《人民日报海外版》，2003-11-24（11）.
【6】PBDQ.读颂《金刚经》治愈了我多年的抑郁症，【2009-01-24】.http://bbs.foyuan.net/thread-20492-1-1.html
【7】PBDQ.读颂《金刚经》治愈了我多年的抑郁症，【2009-01-24】.http://bbs.foyuan.net/thread-20492-1-1.html
【8】木碗。阅读治疗－国学帮我走出抑郁之一.【2008-12-8】，http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6b52ed01000axc.html
【9】木碗。阅读治疗－国学帮我走出抑郁之二.【2008-12-8】.http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b6b52ed01000axd.html
【10】沈固朝.图书治疗——拓展我国图书馆服务和图书馆学研究新领域【J】，图书情报工作，1998，（4 ）12-15.
【11】范文田，王旸.影响阅读疗法对抑郁症疗效的多因素分析【J】.精神医学杂志，2008（3）172
【12】初雪文，诵读经典锻炼心身【N】.《人民日报海外版》，2003-11-24（11）.
【13】王波.阅读疗法【M】.北京：海洋出版社，2007，185-190
中医精准养生网编辑：磊